深圳南山区少儿篮球培训班

深圳南山区少儿篮球培训班

4-6岁篮球课程

主要以协调灵敏和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练，让孩子掌握篮球运动基本技术，并进一步了解篮球这项运动。

小朋友从小学篮球有哪些好处？其实小朋友从小学篮球好处是非常多的：
 
1、团队的鼓励
篮球是最能体现团队协作的体育项目，场上分前中后场等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢打篮球的孩子一般都有较强的团队合作能力。而在寒冷的冬天，一个人默默运动也太孤单了，不如和小伙伴约起来，球场上痛痛快快的打一场！也有数据统计表明，参加团体项目的孩子要比参加单人或双人运动的孩子更能坚持哦！
 
2、冬季不长膘
这个是真的！丹麦哥本哈根大学运动科学系研究小组经过12周研究发现，打篮球的人脂肪减少3.7%，新增肌肉约2公斤。冬天运动消耗的卡路里要比夏天多很多！
 
在寒冷的环境中锻炼时，身体除了运动需要消耗的能量，还需要消耗更多的能量来保持身体的温暖，相比之下会消耗更多的卡路里。所以说要减肥？冬季正好！脂肪的减少同时又增强了肌肉的力量，保持关节柔韧，故可以控制体重从而减少心脏负担。有减肥需求的小朋友千万不要错过这个“苗条”的冬天哦。
 
3、磨练意志
冬季打篮球对孩子来说是非常重要的。孩子在室外打篮球，既开阔了视野又愉悦了心情；既增强消化功能，又呼吸新鲜空气促进新陈代谢，提高肌体抗病能力。孩子们不仅会在活动中充满玩的乐趣、又从中勇敢地面对寒冷的环境，而且他们的认知在生活化的情境中也得到了发展，积极的情感态度也随之形成。